Wspinaczka. Praktyczny podręcznik wydanie 2024

WSPINACZKA. PRAKTYCZNY PODRĘCZNIK WYDANIE 2024 Odkryj fascynujący świat wspinaczki z najnowszym wydaniem praktycznego podręcznika! Ta książka to idealny towarzysz zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych wspinaczy, pragnących poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności. Zostań mistrzem wspinaczki dzięki sprawdzonym technikom i cennym wskazówkom zawartym w tym kompleksowym przewodniku. • Kompletny przewodnik po wspinaczce skalnej • Aktualna wiedza na temat współczesnego wspinania • Szczegółowe porady dotyczące sprzętu i technik wspinania • Ponad 400 zdjęć i ilustracji sprzętu, technik i metod treningowych • Bezpieczeństwo jako priorytet – nauka zakładania asekuracji i budowania stanowisk • Różnorodność technik – od wspinaczki sportowej po tradycyjną • Praktyczne wskazówki dotyczące treningu, boulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach Wspinaczka to nie tylko sport, to pasja, która łączy ludzi na całym świecie. John Long, guru w dziedzinie wspinaczki skalnej, dzieli się swoją wiedzą w przystępny i humorystyczny sposób. Dzięki temu podręcznikowi, wspinaczka staje się dostępna dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Autor zwraca szczególną uwagę na konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, co jest kluczowe dla każdego wspinacza. Podręcznik zawiera wszystkie podstawowe informacje, od porad dotyczących sprzętu, przez techniki wspinania, po etykę związaną z tą formą aktywności. Znajdziesz tu szczegółowe opisy pracy nóg i układania rąk, wspinaczki w rysach na szerokość palców, dłoni i off-width. Dowiesz się wszystkiego o sprzęcie wspinaczkowym, w tym zwłaszcza linach, punktach asekuracyjnych i przyrządach asekuracyjnych. Książka omawia również wspinaczkę sportową i tradycyjną, wspinaczkę z dolną i górną asekuracją, schodzenie i zjeżdżanie ze ścian, a także trening, w tym bouldering i wspinaczkę na sztucznych ścianach. Wydawnictwo RM, znane z dbałości o jakość i aktualność publikacji, oddaje w Twoje ręce podręcznik, który z pewnością stanie się Twoim niezastąpionym towarzyszem na każdej wspinaczkowej wyprawie. Dzięki niemu zdobędziesz nie tylko wiedzę, ale także pewność siebie i umiejętności niezbędne do bezpiecznego i satysfakcjonującego wspinania. Nie czekaj, sięgnij po ten praktyczny przewodnik i rozpocznij swoją przygodę ze wspinaczką już dziś! Ten podręcznik to nie tylko zbiór technik i porad, ale także inspiracja do działania i pokonywania własnych ograniczeń. Wspinaczka to sport, który uczy wytrwałości, koncentracji i współpracy. Dzięki tej książce, zdobędziesz nie tylko umiejętności wspinaczkowe, ale także cenne lekcje życiowe. Dołącz do społeczności wspinaczy i odkryj radość z pokonywania kolejnych szczytów! CARUNO-2025-12-12-14:33:38 cu