Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą

CIAŁOŻYCZLIWOŚĆ. JAK ZAAKCEPTOWAĆ SWOJE CIAŁO I ŻYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ Odkryj klucz do harmonii z samym sobą dzięki książce "Ciałożyczliwość". To nie tylko lektura, to przewodnik po budowaniu zdrowej relacji z własnym ciałem, oparty na szacunku i trosce. Poznaj sekrety akceptacji i naucz się żyć w zgodzie ze sobą, niezależnie od narzuconych standardów. • Zrozumienie źródeł negatywnego obrazu ciała i skuteczne metody jego zmiany. • Praktyczne wskazówki dotyczące dbania o własne granice i asertywności w relacjach. • Zdrowe podejście do aktywności fizycznej, oparte na przyjemności i trosce o ciało, a nie na presji. • Wsparcie w budowaniu pozytywnej relacji z ciałem u dzieci i młodzieży. • Narzędzia do pracy krok po kroku, które pomogą Ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem i odzyskać wewnętrzną harmonię. • Akceptacja ciała jako integralnej części siebie, a nie jako projektu do poprawy. • Odkrycie własnej historii zapisanej w ciele i nauka jej akceptacji. Agata Głyda, autorka książki, jest doświadczoną psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i specjalistką psychodietetyki. Jako wykładowczyni na Uniwersytecie SWPS i terapeutka indywidualna oraz grupowa, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym w budowaniu zdrowej relacji z samym sobą. Jej podejście łączy naukowe podstawy z praktycznymi narzędziami, tworząc kompleksowy program pracy nad akceptacją ciała. Książka "Ciałożyczliwość" to zaproszenie do podróży w głąb siebie, do odkrycia własnej wartości i piękna, które tkwi w każdym z nas. To przewodnik po świecie akceptacji, szacunku i miłości do własnego ciała, który pomoże Ci odzyskać radość życia i poczucie spełnienia. Niezależnie od Twojego wieku, płci czy doświadczeń, ta książka może stać się Twoim sprzymierzeńcem w budowaniu pozytywnego obrazu siebie i odzyskiwaniu kontroli nad własnym życiem. Wydawnictwo Publicat, znane z dbałości o wysoką jakość publikacji i wartościowe treści, oddaje w Twoje ręce książkę, która może odmienić Twoje życie. Twarda oprawa, staranne wydanie i przystępny język sprawiają, że lektura staje się prawdziwą przyjemnością. Format 178x230 mm i 192 strony wypełnione są inspirującymi historiami, praktycznymi ćwiczeniami i cennymi wskazówkami, które pomogą Ci w budowaniu zdrowej relacji z ciałem. Nie czekaj, zacznij już dziś swoją podróż ku akceptacji i miłości do samego siebie. Zamów "Ciałożyczliwość" i odkryj, jak wiele możesz zyskać, akceptując swoje ciało i żyjąc w zgodzie ze sobą. To inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne, która przyniesie Ci długotrwałe korzyści i pomoże Ci odzyskać radość życia. CARUNO-2025-12-17-23:24:50 cu