Maria Król-Fijewska - Stanowczo, łagodnie, bez lęku - poradnik asertywności

STANOWCZO, ŁAGODNIE, BEZ LĘKU - MARIA KRÓL-FIJEWSKA Odkryj, jak żyć w zgodzie ze sobą, bronić swoich praw i wyrażać swoje potrzeby bez wywoływania konfliktów. Ta książka to klucz do asertywności, umiejętności, która pozwala na skuteczne i łagodne wyrażanie siebie, nie raniąc innych. Naucz się odmawiać bez poczucia winy, wypowiadać swoje zdanie bez lęku i wyrażać złość w sposób konstruktywny. Zdobądź narzędzia do budowania zdrowych relacji i osiągania korzyści ze stanu świadomości własnych potrzeb. • Obrona własnej godności w trudnych sytuacjach • Życie po swojemu bez kompromisów • Odmawianie bez konfliktów i poczucia winy • Wyrażanie zdania bez lęku i obaw • Wyrażanie złości bez ranienia innych • Obrona interesów bez wykorzystywania • Świadome używanie wypowiedzi w relacjach międzyludzkich Asertywność to sztuka skutecznego, łagodnego, choć stanowczego wyrażania swoich potrzeb. To umiejętność odmawiania bez agresji, świadomego i umiejętnego używania wypowiedzi tak, by nie krzywdząc innej osoby, jasno wyrażać własne myśli oraz uczucia. Dzięki tej książce dowiesz się, jak radzić sobie w rozmaitych sytuacjach międzyludzkich, osiągając korzyści ze stanu świadomości własnych potrzeb i zasad wewnętrznej demokracji. Maria Król-Fijewska, autorka książki, jest doświadczonym psychologiem i trenerem asertywności. Jej wiedza i praktyczne wskazówki pomogą Ci w budowaniu pewności siebie i poprawie relacji z innymi ludźmi. Naucz się, jak bronić swoich granic, wyrażać swoje potrzeby i budować zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Ta książka to inwestycja w Twój rozwój osobisty i zawodowy. Wydawnictwo Bookolika prezentuje tę publikację jako praktyczny przewodnik po świecie asertywności. Książka zawiera liczne przykłady i ćwiczenia, które pomogą Ci w praktycznym zastosowaniu zdobytej wiedzy. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą nieśmiałą, czy masz trudności w wyrażaniu swoich potrzeb, ta książka pomoże Ci w osiągnięciu większej pewności siebie i sukcesu w życiu osobistym i zawodowym. Format 205x148 mm, 152 strony, broszurowa oprawa. CARUNO-2025-12-18-03:33:56