Przebudzenie. Wyjdź z toksycznych relacji. Magdalena Juchniewicz

PRZEBUDZENIE. WYJDŹ Z TOKSYCZNYCH RELACJI. Czy czujesz się wiecznie niezadowolona z siebie, przekonana, że potrzeby innych są ważniejsze niż twoje? Czy zaczynasz wątpić w swoje myśli i odczuwasz wstyd oraz upokorzenie, trwając w toksycznej relacji? A może boisz się zaangażować w związek z niewłaściwą osobą i nie wiesz, jak tego uniknąć? Ta książka jest dla Ciebie. • Zrozumiesz mechanizmy toksycznych relacji. • Nauczysz się rozpoznawać manipulacje. • Odkryjesz sposoby na ochronę przed toksycznymi ludźmi. • Poznasz etapy przemocy narcystycznej. • Dowiesz się, dlaczego tak trudno przerwać toksyczny związek. • Nauczysz się stawiać granice. • Zdobędziesz wiedzę, jak komunikować się z narcyzami, aby chronić siebie. Magdalena Juchniewicz, doświadczona psychoterapeutka, w swojej książce "Przebudzenie. Wyjdź z toksycznych relacji." pokazuje, że nie jesteś w beznadziejnej sytuacji. Tłumaczy, na co powinnaś zwrócić uwagę, aby nie dać się zmanipulować toksycznym ludziom. Daje ci konkretne rady i narzędzia, dzięki którym przestaniesz być ofiarą i odkryjesz w sobie obszary, które wymagają uzdrowienia. Autorka, opierając się na swojej praktyce klinicznej, przedstawia liczne przykłady i analizy przypadków, które pomogą Ci lepiej zrozumieć dynamikę toksycznych relacji. Książka ta jest przewodnikiem po świecie emocji i relacji, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały ostrzegawcze, jakie mechanizmy psychologiczne utrzymują Cię w toksycznym związku i jak krok po kroku uwolnić się od negatywnego wpływu innych osób. Nauczysz się budować zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. "Przebudzenie. Wyjdź z toksycznych relacji." to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne wskazówki, które możesz od razu zastosować w swoim życiu. Znajdziesz tu ćwiczenia, testy i techniki, które pomogą Ci wzmocnić poczucie własnej wartości, nauczyć się asertywności i budować zdrowe granice. Dzięki tej książce odzyskasz siłę i wiarę w siebie, aby żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami i wartościami. Daj sobie szansę na nowe życie, w zgodzie ze sobą i ze swoimi potrzebami! Odwagi! Książka ma 224 strony i format 170x223 mm. Została wydana w 2023 roku przez Wydawnictwo Pascal w oprawie zintegrowanej. CARUNO-2025-12-12-00:00:58 cu