Poradnik jak asertywnie mówić NIE i wyznaczać granice

JAK MÓWIĆ NIE I WYZNACZAĆ GRANICE Czy czujesz się czasem wykorzystywany? Masz trudności z odmawianiem innym, nawet gdy to koliduje z Twoimi potrzebami? Ta książka jest dla Ciebie! Naucz się asertywności i zacznij żyć na własnych zasadach. Odkryj, jak wytyczać granice w miłości, życiu i świecie, bez poczucia winy i lęku. • Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem i energią • Naucz się odmawiać bez poczucia winy • Zbuduj zdrowe relacje oparte na szacunku i zrozumieniu • Zwiększ swoją pewność siebie i poczucie własnej wartości • Ochron swój czas i poświęć go na to, co naprawdę lubisz robić • Zmniejsz stres i zmęczenie Książka "Jak mówić NIE i wytyczać granice w miłości, życiu i świecie" to praktyczny poradnik, który pomoże Ci stworzyć skuteczną tarczę ochronną przed ludźmi, którzy próbują Cię zdominować, wpędzić w poczucie winy lub wykorzystać Twoją dobroduszność. Autorka, Jill Brooke, dzieli się swoimi doświadczeniami i wiedzą, aby pomóc Ci stać się osobą bardziej wymagającą wobec życia. Jill Brooke to ceniona pisarka, dziennikarka i trenerka rodzin patchworkowych. Współpracowała z renomowanymi mediami, takimi jak CBS i CNN, a jej artykuły ukazywały się w prestiżowych publikacjach, w tym "The New York Times", "Forbes FYI" i "Harper's Bazaar". Jej bogate doświadczenie w dziedzinie relacji międzyludzkich i umiejętność dyplomacji czynią ją ekspertką w dziedzinie rozwodów i budowania zdrowych rodzin. Dzięki tej książce nauczysz się odmawiać w sposób asertywny i skuteczny, co pozwoli Ci zyskać więcej wolnego czasu i wreszcie zająć się tym, co naprawdę lubisz robić. Z mniejszym bagażem zmęczenia i stresu będziesz działać skuteczniej, a mówiąc "nie", zyskasz czas na ważne dla Ciebie sprawy oraz dla ludzi, których naprawdę kochasz. W rzeczywistości staniesz się osobą bardziej wymagającą wobec życia, która potrafi dbać o swoje potrzeby i granice. Nie pozwól, aby inni decydowali o Twoim życiu! Sięgnij po tę książkę i zacznij budować życie, o jakim marzysz. Naucz się mówić NIE i wytyczać granice, aby żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami. Odkryj moc asertywności i zacznij czerpać radość z każdego dnia! Książka ma 120 stron, format 220x143 mm i twardą oprawę. Została wydana w 2025 roku przez Wydawnictwo Prószyński i S-ka. CARUNO-2025-12-18-17:48:53