Prawda o poczuciu własnej wartości - poradnik psychologiczny

KTO DECYDUJE, ILE ZNACZYSZ? PRAWDA O POCZUCIU WŁASNEJ WARTOŚCI Odkryj klucz do trwałego poczucia własnej wartości z najnowszym poradnikiem Izy Maliszewskiej, autorki bestsellerowej książki "O czym kłamią myśli!". Ta książka to nie tylko zbiór porad, ale przede wszystkim podróż w głąb siebie, która pomoże Ci zrozumieć, jak budować zdrowe i głębokie relacje ze sobą i z innymi. Naucz się akceptować siebie w pełni, uwolnij się od lęku przed odrzuceniem i odkryj swój potencjał do odważnego samorozwoju. • Buduj pozytywny obraz siebie i wzmacniaj swoje poczucie wartości każdego dnia. • Pokonaj lęk przed krytyką i odrzuceniem, aby śmiało wyrażać swoje zdanie i potrzeby. • Uwolnij się od poczucia winy, które pojawia się, gdy działasz wbrew oczekiwaniom innych. • Odróżniaj zdrowe porównywanie się z innymi od szkodliwego, które podkopuje Twoją pewność siebie. • Zerwij z toksycznym perfekcjonizmem, który nie pozwala Ci cieszyć się życiem. • Myśl pozytywnie w realistyczny i zdrowy sposób, aby przyciągać do siebie dobre rzeczy. • Opanuj tajniki asertywnej komunikacji, która pozwoli Ci wyrażać swoje potrzeby z szacunkiem dla innych. • Wybaczaj sobie i innym, aby uwolnić się od negatywnych emocji i ruszyć do przodu. Iza Maliszewska, psycholożka i psychoterapeutka, autorka popularnego profilu psychoedukacyjnego @psyche_et_soma, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc Ci uzdrowić poczucie własnej wartości. Dzięki jej wskazówkom nauczysz się tworzyć budujący obraz samej siebie, pokonywać lęk przed odrzuceniem i krytyką, oraz uwolnić się od poczucia winy. Odkryjesz, jak odróżniać zdrowe porównywanie się z innymi od szkodliwego, zerwać z toksycznym perfekcjonizmem, myśleć pozytywnie w zdrowy sposób, opanować tajniki asertywnej komunikacji, wybaczać sobie i innym, oraz budować trwałe, satysfakcjonujące relacje oparte na bliskości i autentyczności. Ta książka to nie tylko poradnik, ale przede wszystkim manifest Twojej siły i potencjału. Każdego dnia miliony ludzi budzą się z przekonaniem, że są niewystarczający i coś z nimi nie tak. Te myśli odbierają radość, okradają z jakości życia, tłumią odwagę do eksplorowania świata i sięgania po swój potencjał. Ta książka jest buntem przeciwko wszelkim myślom, które próbują Cię ograniczać, i zaproszeniem do odważnego samorozwoju. Wydawnictwo Feeria prezentuje kolejny niezastąpiony poradnik, który pomoże Ci trwale wzmocnić własne poczucie wartości i wykorzystać w pełni swój potencjał. Dzięki dawce wiedzy psychologicznej, pobudzającym do autorefleksji ćwiczeniom i pełnemu empatii wsparciu, jakie zapewnia ta książka, odkryjesz, że zasługujesz na wszystko, co najlepsze. Nie czekaj, zacznij budować swoje poczucie własnej wartości już dziś! Dane techniczne: Strony: 320, Format: 146x208 mm, Rok wydania: 2025, Oprawa: broszurowa, Wydawnictwo: Feeria. CARUNO-2025-12-20-17:04:26