Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne poradnik z ćwiczeniami wydanie 2

ZABURZENIA OBSESYJNO-KOMPULSYJNE. PORADNIK Z ĆWICZENIAMI OPARTYMI NA UWAŻNOŚCI I TERAPII POZNAWCZO-BEHAWIORALNEJ WYD. 2 Odkryj skuteczne narzędzia do pracy z OCD dzięki temu poradnikowi. Naucz się radzić sobie z natrętnymi myślami i przymusem wykonywania określonych czynności, które utrudniają codzienne życie. Zastosuj techniki oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz uważności, aby złagodzić lęki i poprawić funkcjonowanie w społeczeństwie. • Skuteczne narzędzia do pracy z OCD • Techniki oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) • Wykorzystanie uważności do radzenia sobie z objawami OCD • Minimalizowanie objawów OCD dzięki medytacji i technikom wyobrażeniowym • Ekspozycja z powstrzymaniem reakcji (ERP) do radzenia sobie z obsesyjnymi myślami i kompulsjami • Informacje o najnowszych metodach wzmacniających myśli adaptacyjne • Techniki oparte na metaforach zgodne z założeniami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) • Wskazówki dotyczące pracy z OCD egzystencjalnym Jon Hershfield i Tom Corboy z empatią wyjaśniają, czym charakteryzuje się OCD i jak minimalizować jego objawy. W przystępny sposób tłumaczą, jak wykorzystywać medytację, techniki wyobrażeniowe oraz ekspozycję z powstrzymaniem reakcji (ERP) do radzenia sobie z obsesyjnymi myślami i kompulsjami. W uzupełnionym i zaktualizowanym wydaniu znajdziesz informacje o najnowszych metodach wzmacniających myśli adaptacyjne, techniki oparte na metaforach zgodne z założeniami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) czy wskazówki dotyczące pracy z OCD egzystencjalnym. Wyjaśniony krok po kroku proces habituacji pozwala trwale zmienić błędne przekonania. Książka zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomogą usprawnić proces terapeutyczny. Z poradnika skorzystają nie tylko specjaliści, ale przede wszystkim pacjenci oraz ich bliscy. Autorzy, Jon Hershfield i Tom Corboy, to doświadczeni terapeuci specjalizujący się w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych i lękowych. Ich wiedza i doświadczenie gwarantują skuteczność prezentowanych metod. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego to gwarancja wysokiej jakości i rzetelności naukowej. Książka została wydana w 2024 roku, co zapewnia dostęp do najnowszych informacji i metod terapeutycznych. Poradnik ma 240 stron i format 242x170 mm, co czyni go wygodnym w użytkowaniu i łatwym do zabrania ze sobą. Oprawa broszurowa zapewnia trwałość i estetyczny wygląd. Dzięki temu poradnikowi zyskasz praktyczne narzędzia do pracy z OCD, oparte na sprawdzonych metodach terapeutycznych. Zrozumiesz, czym charakteryzuje się OCD i jak minimalizować jego objawy. Nauczysz się wykorzystywać medytację, techniki wyobrażeniowe oraz ekspozycję z powstrzymaniem reakcji (ERP) do radzenia sobie z obsesyjnymi myślami i kompulsjami. Zdobędziesz wiedzę o najnowszych metodach wzmacniających myśli adaptacyjne i technikach opartych na metaforach zgodnych z założeniami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Odkryjesz wskazówki dotyczące pracy z OCD egzystencjalnym i nauczysz się trwale zmieniać błędne przekonania dzięki procesowi habituacji. CARUNO-2025-12-18-14:46:25