Wyuczona bezradność. Gdy tracimy kontrolę nad swoim życiem

WYUCZONA BEZRADNOŚĆ. GDY TRACIMY KONTROLĘ NAD SWOIM ŻYCIEM Książka "Wyuczona bezradność. Gdy tracimy kontrolę nad swoim życiem" to fascynująca podróż w głąb ludzkiej psychiki, analizująca mechanizmy, które prowadzą do poczucia bezsilności i utraty kontroli nad własnym życiem. Autor wnikliwie bada przyczyny i konsekwencje tego zjawiska, oferując czytelnikowi nie tylko teoretyczne rozważania, ale również praktyczne wskazówki, jak odzyskać sprawczość i radość z życia. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie i otaczający go świat. • Dogłębna analiza przyczyn i mechanizmów wyuczonej bezradności • Praktyczne wskazówki jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem • Przystępny język i liczne przykłady • Odwołania do aktualnych i istotnych społecznie zagadnień • Wyzwania psychologii uzależnień i zadłużenia • Dylematy związane z praktyką pomagania Autor w swojej książce porusza wiele aktualnych i istotnych społecznie zagadnień związanych z koncepcją wyuczonej bezradności, wskazując między innymi na wyzwania psychologii uzależnień, psychologii zadłużenia, a także dylematy związane z szeroko pojętą praktyką pomagania, również w czasach pandemii. W pierwszej części dokonano przeglądu wiedzy na temat przyczyn i mechanizmów powstawania syndromu wyuczonej bezradności, jego groźnej dynamiki i postępującego charakteru. Omówiono specyfikę szkód powstających w wyniku utraty kontroli nad istotnymi aspektami życia człowieka - tzw. treningu bezradności. Druga część to przegląd możliwych zastosowań proponowanego podejścia w różnych obszarach pomocy: terapii uzależnień, wsparcia osób zadłużonych, w działaniach penitencjarnych, procesie edukacji, czy przeciwdziałania bezrobociu, wypaleniu zawodowemu. Część tą kończy dygresja dot. wykluczenia społecznego i zagrożeniem społeczną bezradnością. W trzeciej części Autor rekomenduje praktyczne wskazania dla wykorzystania teorii wyuczonej bezradności. Książka została napisana przystępnym językiem, wsparta licznymi przykładami i odwołaniami. Książka "Wyuczona bezradność. Gdy tracimy kontrolę nad swoim życiem" to nie tylko analiza psychologiczna, ale również inspiracja do zmiany i odzyskania kontroli nad własnym życiem. Autor w przystępny sposób tłumaczy skomplikowane mechanizmy psychologiczne, oferując czytelnikowi narzędzia do radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami, które stawia przed nim życie. To lektura, która daje nadzieję i motywację do działania. Wydana przez Difin w 2023 roku, książka liczy 228 stron i ma format 163x234 mm. Oprawa broszurowa sprawia, że jest lekka i poręczna, idealna do czytania w podróży lub w domowym zaciszu. To pozycja, która powinna znaleźć się w biblioteczce każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie i otaczający go świat. CARUNO-2025-12-20-08:43:51