Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą - Valerie Jones

WYBIERAM SIEBIE. ODWAGA, BY ŻYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ Ile razy odkładałaś siebie na później, stawiając potrzeby innych ponad własnymi? Ta książka jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że czas wreszcie to zmienić. „Wybieram siebie" to inspirujący poradnik napisany przez Valerie Jones, która dzieli się własnymi doświadczeniami i pokazuje, że wybieranie siebie nie jest egoizmem. To wyraz szacunku do siebie, zdrowego poczucia własnej wartości i odwagi do wyznaczania granic, które chronią to, co naprawdę ważne. Jeśli chcesz przestać czuć się winna za to, że dbasz o siebie, ta książka pomoże Ci zrozumieć, że troska o własne potrzeby jest fundamentem szczęśliwego i spełnionego życia. • Praktyczne ćwiczenia i sprawdzone narzędzia do pracy nad sobą, które możesz stosować na co dzień • Wzmacnianie pewności siebie i rozwijanie zaufania do własnej intuicji bez poczucia winy • Uwalnianie od toksycznych schematów i ograniczających przekonań, które powstrzymują Cię przed zmianą • Budowanie zdrowych relacji opartych na wzajemnym szacunku i autentyczności • Podejmowanie decyzji zgodnych z własnymi wartościami i potrzebami, nie oczekiwaniami innych • Autentyczność jako droga do spokojniejszego i pełniejszego życia bez kompromisów • Inspiracja dla każdej kobiety, która chce przestać czekać na pozwolenie, by żyć po swojemu Valerie Jones, czerpiąc z własnych doświadczeń, pokazuje czytelniczkom, że wybieranie siebie to nie egoizm, lecz fundament zdrowego życia. Jej przesłanie jest jasne: kiedy przestajesz stawiać potrzeby innych ponad własnymi, otwierasz drzwi do prawdziwej wolności i spełnienia. Ta książka dostarcza konkretnych, praktycznych narzędzi, które pomogą Ci uwalniać się od nawykowych wzorców zachowań, wzmacniać wewnętrzną siłę i budować relacje oparte na zdrowych zasadach. Dzięki niej nauczysz się rozpoznawać sytuacje, w których odkładasz własne potrzeby na rzecz innych, oraz dowiesz się, jak tego unikać w przyszłości. To pozycja obowiązkowa dla każdej kobiety, która chce odzyskać sprawczość we własnym życiu i zacząć żyć autentycznie, bez pretensji do siebie o to, że ma własne pragnienia i granice. Gdy wybierasz siebie, otwierasz drzwi do pełniejszego, spokojniejszego i bardziej autentycznego życia. Bo nikt nie da Ci pozwolenia na bycie sobą lepiej niż Ty sama. Szczegóły produktu: Autor: Valerie Jones Wydawnictwo: Samo Sedno ISBN: 9788368586688 Liczba stron: 240 Oprawa: broszurowa Format: 235 x 165 mm Rok wydania: 2026 CARUNO-2026-08-15-05:47:28