Masz moc. Poradnik jak chronić się przed przemocą psychiczną i fizyczną

MASZ MOC. JAK CHRONIĆ SIĘ PRZED PRZEMOCĄ PSYCHICZNĄ I FIZYCZNĄ Odzyskaj swoją siłę! Ten poradnik jest dla kobiet w każdym wieku, które pragną czuć się pewnie i bezpiecznie, niezależnie od sytuacji. Naucz się rozpoznawać i reagować na przemoc psychiczną i fizyczną, budując swoją asertywność i odporność psychiczną. • Uwolnij się od syndromu grzecznej dziewczynki. • Zbuduj pewność siebie i asertywność. • Naucz się ufać swojej intuicji. • Wykorzystaj inteligencję emocjonalną do deeskalacji konfliktów. • Zachowaj spokój w sytuacjach stresowych. • Używaj mowy ciała w sytuacjach zagrożenia. • Dowiedz się, jak poradzić sobie z traumą. Książka "Masz moc" to praktyczny przewodnik dla kobiet, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i nauczyć się skutecznych technik samoobrony. Autorka, Joanna Ziobronowicz, mistrzyni świata w jiu-jitsu i trenerka samoobrony, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniami, aby pomóc kobietom w budowaniu pewności siebie i asertywności. Poradnik zawiera skuteczne narzędzia oparte na wiedzy psychologicznej i lingwistycznej, które pomogą Ci chronić siebie i bliskie osoby. Wielka Litera to renomowane wydawnictwo, które od lat dostarcza czytelnikom wartościowe i inspirujące książki. Ich publikacje charakteryzują się wysoką jakością edytorską i starannym doborem autorów. Wybierając książkę z Wielkiej Litery, masz pewność, że sięgasz po lekturę, która wzbogaci Twoją wiedzę i pomoże Ci rozwijać się osobistym i zawodowym życiu. Ta książka to nie tylko zbiór porad, ale przede wszystkim inspiracja do zmiany i odwagi w stawianiu granic. Dzięki niej nauczysz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze, budować zdrowe relacje i chronić siebie przed przemocą. "Masz moc" to inwestycja w Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie. Odkryj w sobie siłę, która pozwoli Ci żyć pełnią życia! Książka zawiera 240 stron, format 144x235 mm, oprawa broszurowa. Rok wydania: 2025. CARUNO-2025-12-19-04:02:19