Dar kontuzji. Jak wrócić do zdrowia i sportów - Stuart McGill, Brian Carroll

DAR KONTUZJI. JAK WRÓCIĆ DO ZDROWIA I SPORTÓW - STUART MCGILL, BRIAN CARROLL Odkryj fascynującą podróż powrotu do zdrowia po kontuzji kręgosłupa, opisaną przez profesora Stuarta McGilla i mistrza trójboju siłowego Briana Carrolla. Ta książka to nie tylko inspirująca historia, ale również praktyczny przewodnik dla sportowców i osób aktywnych, które chcą pokonać przeszkody i wrócić do pełnej sprawności. Poznaj sprawdzone metody i techniki, które pomogą Ci zrozumieć mechanikę urazów i skutecznie je leczyć. • Praktyczne wskazówki od światowej klasy specjalistów • Inspirująca historia powrotu do sportu po poważnej kontuzji • Szczegółowe analizy mechaniki kręgosłupa i urazów • Metody leczenia i rehabilitacji kręgosłupa • Porady dla sportowców i osób aktywnych fizycznie • Wiedza oparta na badaniach i doświadczeniu • Motywacja do działania i pokonywania przeszkód Profesor Stuart McGill to uznany autorytet w dziedzinie biomechaniki kręgosłupa, a jego książki są cenione przez specjalistów i pacjentów na całym świecie. Brian Carroll to mistrz trójboju siłowego, który dzięki wiedzy McGilla pokonał poważną kontuzję i wrócił na szczyt. Ich wspólna praca to unikalne połączenie teorii i praktyki, które daje nadzieję na powrót do zdrowia i sportu nawet po najcięższych urazach. Dar kontuzji to książka, która pomoże Ci zrozumieć, jak dbać o kręgosłup i unikać urazów. Dowiesz się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, jak rozgrzewać się przed treningiem i jak regenerować się po wysiłku. Poznasz również metody leczenia bólu kręgosłupa i zapobiegania jego nawrotom. Ta książka to niezbędnik dla każdego, kto chce cieszyć się zdrowym i sprawnym kręgosłupem przez długie lata. Wydawnictwo Galaktyka oddaje w Twoje ręce publikację, która może odmienić Twoje podejście do kontuzji i powrotu do sportu. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem zawodowym, amatorem, czy osobą aktywną fizycznie, ta książka dostarczy Ci wiedzy i inspiracji, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. Nie czekaj, sięgnij po Dar kontuzji i zacznij swoją podróż do zdrowia i sprawności już dziś! Książka zawiera 160 stron, format 207x281 mm, oprawa broszurowa. Rok wydania: 2022. CARUNO-2025-12-11-23:31:44