Keto przełom. Jak czerpać więcej korzyści - Steven Gundry

KETO PRZEŁOM. JAK CZERPAĆ WIĘCEJ KORZYŚCI... - STEVEN GUNDRY Przygotuj się na rewolucję w podejściu do zdrowego odżywiania! Doktor Steven Gundry, autor bestsellera Roślinne kłamstwo, w swojej najnowszej książce obala powszechne mity związane z dietą ketogeniczną i przedstawia nową, przystępną i niezwykle praktyczną metodę czerpania maksymalnych korzyści z diety wysokotłuszczowej przy minimalnych wyrzeczeniach. Chociaż założenia diety ketogenicznej wydają się proste należy spożywać dużo tłuszczy i niewiele węglowodanów to różnorodność jej wariantów może wprowadzać zamieszanie. • Rewolucyjne podejście do diety ketogenicznej • Obalenie mitów związanych z dietą keto • Praktyczne metody czerpania korzyści z diety • Minimalne wyrzeczenia przy diecie wysokotłuszczowej • Nowe spojrzenie na zasady diety ketogenicznej • Dla wegetarian i wegan Brudne keto, czyste keto, keto z restrykcjami kalorycznymi, keto wysokobiałkowe Może istnieje jedna uniwersalna zasada diety ketogenicznej, którą wszyscy pomijamy? Poszukując odpowiedzi na to pytanie, doktor Gundry, doszedł do szokującego wniosku. Jego badania wykazały, że sposób, w jaki dotychczasowo postrzegaliśmy dietę keto był... błędny. Podobnie jak wielu innych lekarzy i ekspertów żywieniowych, dr Gundry od dawna popierał dietę ketogeniczną. Wierzył, że wysiłki jego pacjentów, by przestrzegać ścisłych zaleceń żywieniowych, są warte zachodu. Do czasu, gdy jego badania ujawniły szokującą prawdę: przez cały ten czas mylnie rozumieliśmy keto. Wcale nie musimy ograniczać wszystkich węglowodanów, aby czerpać korzyści z ketozy. Keto przełom to oparta na najnowszych badaniach książka, która zrewolucjonizuje twoje podejście do diety ketogenicznej. Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z dietą ketogeniczną czy stosujesz ją od lat, czy jesteś wegetarianinem czy weganinem, a może po prostu chcesz poprawić swoje zdrowie bez wyrzeczeń ta książka jest dla ciebie. Doktor Steven Gundry to renomowany lekarz i autor bestsellerów, którego książki zmieniły życie tysięcy ludzi na całym świecie. Jego innowacyjne podejście do zdrowia i odżywiania sprawia, że jest jednym z najbardziej cenionych ekspertów w dziedzinie medycyny. Wydawnictwo Kobiece to gwarancja wysokiej jakości i inspirujących treści. Książki tego wydawnictwa cieszą się uznaniem czytelników i krytyków, a ich publikacje są zawsze starannie przygotowane i dopracowane. Wybierając książkę z Wydawnictwa Kobiece, możesz być pewien, że otrzymasz wartościową i inspirującą lekturę. Keto przełom to książka, która zmieni twoje podejście do diety ketogenicznej i pomoże ci czerpać z niej maksymalne korzyści. Niezależnie od twojego doświadczenia z dietą keto, ta książka dostarczy ci cennych informacji i praktycznych wskazówek, które pomogą ci osiągnąć lepsze zdrowie i samopoczucie. CARUNO-2025-12-18-11:35:40