Ćwiczenia na ból pleców - Prosty 20-minutowy program

Kiedy dopisuje ci zdrowie, plecy działają niczym dobra maszyna. Niestety, nasz tryb życia i niektóre choroby mogą wpłynąć negatywnie na ich funkcjonowanie. Sygnałem ostrzegawczym jest ból. Na szczęście możesz się go pozbyć dzięki prostej aktywności fizycznej. Od czego zacząć? Najlepiej od ćwiczeń na stawy i ból pleców, które zostały zaprezentowane w tej książce. Sprawdzą się one również w przypadku bólów kręgosłupa, stawów czy mięśni. Dzięki nim szybko polepszysz stan swojego zdrowia. Odkryjesz skuteczną receptę na zdrowe kości, a także wzmocnienie kręgosłupa. Decydując się na 4-tygodniowy program, będziesz wiedział, jak złagodzić ból pleców i poprawić jakość swojego życia. Ból pleców? Zapomnij o nim dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom! Wydanie: Strony: 208, Format: 146x208 mm Rok: Rok wydania: 2022, oprawa: broszurowa Wydawnictwo: Vital Liczba stron: 208 Oprawa: broszurowa Format: 146x208 mm