Oswoić lęk. Poradnik dla dzieci. 25 ćwiczeń na odwagę

OSWOIĆ LĘK. PORADNIK DLA DZIECI. 25 ĆWICZEŃ Lęk to emocja, która dotyka każdego, niezależnie od wieku. Dzieci, które dopiero uczą się rozpoznawać i nazywać swoje uczucia, mogą czuć się szczególnie zagubione i bezradne w obliczu lęku. Jako rodzice, chcemy pomóc naszym pociechom zrozumieć, co się z nimi dzieje i jak radzić sobie z trudnymi emocjami. Ten poradnik to doskonałe narzędzie, które pomoże dzieciom oswoić lęk i zamienić go w odwagę. • 25 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej • Narzędzia do rozpoznawania i nazywania uczuć • Sposoby na radzenie sobie z niepokojem i stresem • Metody odkrywania własnej odwagi i siły • Techniki budowania pozytywnych nawyków myślowych • Praktyczne wskazówki dla rodziców i opiekunów • Zabawne i angażujące ćwiczenia dla dzieci w wieku 5-9 lat Książka "Oswoić lęk. Poradnik dla dzieci" to owoc pracy trzech doświadczonych specjalistek w dziedzinie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Autorki, Debra Kissen, Grace Cusack i Meena Dugatkin, stworzyły zbiór praktycznych ćwiczeń, które pomogą dzieciom w wieku 5-9 lat zrozumieć i oswoić lęk. Poradnik oparty jest na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, która jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia zaburzeń lękowych u dzieci. Dzięki tej książce, twoje dziecko nauczy się rozpoznawać swoje uczucia, radzić sobie z niepokojem i stresem, odkrywać własną odwagę i siłę oraz budować pozytywne nawyki myślowe. Ćwiczenia są proste, zabawne i angażujące, dzięki czemu dziecko będzie chętnie pracować nad zmniejszeniem swoich lęków i zmartwień oraz wzmacnianiem "mięśnia odwagi". Wydawnictwo GWP, znane z publikacji z zakresu psychologii i rozwoju osobistego, oddaje w ręce rodziców i opiekunów wartościowe narzędzie, które pomoże dzieciom w radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Książka "Oswoić lęk. Poradnik dla dzieci" to inwestycja w przyszłość twojego dziecka, która pomoże mu rozwijać się w zdrowiu i szczęściu. Poradnik zawiera 25 różnorodnych ćwiczeń, które pomogą dziecku w budowaniu pewności siebie i ciekawości. Dziecko nauczy się rozpoznawać swoje uczucia, radzić sobie z niepokojem i stresem, odkrywać własną odwagę i siłę oraz budować pozytywne nawyki myślowe. Książka ma 168 stron i format 190x247 mm. Oprawa jest broszurowa, a rok wydania to 2025. CARUNO-2025-12-16-08:00:05