Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności.

OGARNIJ TARCZYCĘ. JAK ODZYSKAĆ ZDROWIE I SIŁY PRZY HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚCI. Czy wiesz, że z chorobami tarczycy można żyć pełnią życia? Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, autorki ogólnopolskiego projektu "Ogarnij hashimoto", dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem w tej przystępnej książce. To Twój osobisty przewodnik po świecie zdrowia tarczycy, stworzony na bazie doświadczeń z gabinetów lekarskich, psychodietetyków i specjalistycznych szkoleń. • Zrozumienie choroby: Dowiedz się, jak skutecznie minimalizować objawy chorób tarczycy. • Poprawa samopoczucia: Odkryj, jak poprawić swoje samopoczucie i jakość życia. • Remisja choroby: Naucz się, jak doprowadzić chorobę do remisji. • Optymalizacja hormonów: Dowiedz się, jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów tarczycy. • Redukcja przeciwciał: Zrozum, dlaczego warto sprawdzać poziom przeciwciał i jak go obniżyć. • Prawidłowe przyjmowanie hormonów: Dowiedz się, jak prawidłowo przyjmować hormon tarczycy. • Radzenie sobie z objawami: Naucz się radzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową i wypadaniem włosów. Lidia i Kamila, dzięki swojej umiejętności mówienia o trudnych tematach medycznych w sposób prosty i przystępny, prowadzą Cię krok po kroku, pokazując, że życie z chorobami tarczycy nie musi być pełne wyrzeczeń. Podkreślają, że z hashimoto, niedoczynnością i innymi chorobami tarczycy można żyć i czuć się dobrze, motywując do walki o swoje zdrowie. Ta książka to zaproszenie do lepszego, zdrowszego jutra. Dzięki tej książce dowiesz się, jakie badania wykonać, gdy objawy nie mijają, jak komponować dietę, jak schudnąć, co trenować, jak poprawić swoje życie seksualne i dlaczego koniecznie trzeba zadbać o kondycję psychiczną. To poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie minimalizować objawy chorób tarczycy i poprawić swoje samopoczucie. Książka ta pomoże Ci również zrozumieć, jak radzić sobie ze spadkami nastroju oraz stanami depresyjnymi, jak dietą można wyciszyć stan zapalny, jak poprawić swój metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami, jak ćwiczyć, aby wspierać organizm, jak poradzić sobie z niskim libido oraz jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby. Dowiesz się również, jak przygotować się do ciąży. Autorzy: Lidia Wójcik, Kamila Bogucka. Wydawnictwo: Agora. Rok wydania: 2024. Liczba stron: 320. Oprawa: broszurowa. Format: 158x218 mm. To kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem. CARUNO-2025-12-20-16:28:07 cu