Bliskość i lęk. Poradnik jak budować lepsze relacje

BLISKOŚĆ I LĘK. JAK BUDOWAĆ LEPSZE RELACJE Czy pragniesz głębokich, satysfakcjonujących relacji, ale jednocześnie odczuwasz lęk przed bliskością? Ta książka jest dla Ciebie! Odkryj, jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą, pokonując bariery strachu i budując trwałe, oparte na zaufaniu więzi. Poznaj praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomogą Ci zrozumieć mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i nauczą, jak je przezwyciężać. • Zrozumienie mechanizmów lęku w relacjach • Budowanie zdrowych relacji partnerskich • Przezwyciężanie toksycznych wzorców w relacjach • Odwaga do bliskości i pokonywanie strachu • Rozprawienie się z wewnętrznym Krytykiem i Nadzorcą • Budowanie dobrej relacji z samym sobą • Praktyczne ćwiczenia i wskazówki Marcin Matych, znany jako dr Nerwica, psychoterapeuta i autor bestsellerowego poradnika "Jak żyć z lękiem", w swojej najnowszej książce zaprasza do "gry o trochę lepsze relacje". To przewodnik, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces budowania satysfakcjonujących relacji, opartych na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Autor, używając przystępnego języka i prostych ćwiczeń, pomoże Ci rozprawić się z wewnętrznymi przeszkodami i nauczy, jak budować zdrowe relacje z innymi i z samym sobą. Książka "Bliskość i lęk" to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne narzędzia, które możesz od razu zastosować w swoim życiu. Dzięki niej nauczysz się rozpoznawać toksyczne relacje i wychodzić z nich, odważysz się na prawdziwą bliskość i zbudujesz trwałe, oparte na zaufaniu więzi. Poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze - nauczysz się budować dobrą i zdrową relację z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą. Wydawnictwo Agora prezentuje książkę, która może odmienić Twoje życie. Dzięki niej zrozumiesz, jak lęk wpływa na Twoje relacje i nauczysz się budować zdrowe, satysfakcjonujące więzi. "Bliskość i lęk" to przewodnik, który pomoże Ci odnaleźć szczęście w relacjach z innymi i z samym sobą. Tekstowi towarzyszą charakterystyczne ilustracje stworzone przez autora, co dodatkowo uatrakcyjnia lekturę. Specyfikacja: Wydanie: Agora, 2024 Strony: 288 Format: 207x143 mm Oprawa: broszurowa CARUNO-2025-12-14-16:45:18