Magia olewania - poradnik jak przestać się przejmować

MAGIA OLEWANIA WYD. 2 Magia olewania to książka, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem i przestać tracić energię na rzeczy, które naprawdę nie mają znaczenia. To praktyczny przewodnik dla tych, którzy chcą nauczyć się, jak efektywnie zarządzać swoim czasem i skupić się na tym, co naprawdę ich uszczęśliwia. • Odkryj, dlaczego przejmowanie się opinią innych jest Twoim największym wrogiem. • Naucz się, jak oddzielać to, co ważne od tego, czym nie warto się przejmować. • Praktykuj sztukę nieprzejmowania się nieistotnymi rzeczami i prośbami. • Opanuj umiejętność mówienia „nie” bez poczucia winy. • Zyskaj więcej czasu na rozrywkę i relaks. • Popraw swoje relacje z bliskimi, poświęcając im więcej uwagi. • Zmniejsz poziom stresu i popraw jakość swojego życia. Książka Magia olewania to nie tylko zbiór teoretycznych porad, ale przede wszystkim praktyczne ćwiczenia i wskazówki, które pomogą Ci wdrożyć nowe nawyki w życie. Dowiesz się, jak identyfikować sytuacje, w których tracisz energię na niepotrzebne zmartwienia, i jak skutecznie reagować, aby odzyskać kontrolę. Nauczysz się również asertywnego komunikowania swoich potrzeb i granic, co pozwoli Ci budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje. Autorka, Sarah Knight, dzieli się swoimi własnymi doświadczeniami i pokazuje, jak dzięki technikom olewania można osiągnąć większy spokój i szczęście. Książka jest napisana w lekkim i przystępnym stylu, dzięki czemu czyta się ją z przyjemnością i łatwo przyswaja zawarte w niej informacje. Magia olewania to idealny poradnik dla wszystkich, którzy chcą przestać się przejmować drobiazgami i zacząć cieszyć się życiem pełnią. Wydawnictwo Muza, znane z publikowania inspirujących i wartościowych książek, oddaje w Twoje ręce narzędzie, które może odmienić Twoje życie na lepsze. Nie czekaj, sięgnij po Magia olewania i zacznij żyć pełnią życia już dziś! Format książki to 206x140 mm, posiada 208 stron, oprawa broszurowa, rok wydania 2022. CARUNO-2025-12-03-06:33:49