Kurs emocji. Jak rozumieć emocje i stać się sobą

KURS EMOCJI. JAK ROZUMIEĆ TO, CO CZUJESZ, I STAĆ SIĘ OSOBĄ, KTÓRĄ CHCESZ BYĆ Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak głęboko emocje wpływają na Twoje życie? Czy chciałbyś lepiej rozumieć swoje uczucia i nauczyć się nimi zarządzać? "Kurs emocji" to książka, która pomoże Ci odkryć fascynujący świat emocji i nauczy, jak świadomie kształtować swoje życie. • Rozpoznawaj i akceptuj swoje emocje. • Zarządzaj emocjami w sytuacjach codziennych i kryzysowych. • Panuj nad lękiem, gniewem czy smutkiem. • Zrozum, skąd się biorą emocje i co wywołują. • Odkryj, jak emocje wpływają na Twoje decyzje. • Naucz się regulować swoje wewnętrzne "ja". • Żyj tak, jak tego chcesz, bez lęku przed emocjami. "Kurs emocji" to praktyczny poradnik, który wprowadzi Cię w świat emocji. Dowiesz się, czym są emocje, skąd się biorą i jak wpływają na Twoje życie. Nauczysz się rozpoznawać i akceptować swoje uczucia, a także zarządzać nimi w różnych sytuacjach. Książka ta pomoże Ci zrozumieć, jak emocje wpływają na Twoje decyzje i jak możesz je wykorzystać do osiągnięcia swoich celów. Autorka, Jess Matos, jest doświadczonym psychologiem, który od lat towarzyszy osobom pragnącym lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. W oparciu o swoją wiedzę i doświadczenie stworzyła ten poradnik, który jest pełen praktycznych ćwiczeń i przykładów. Dzięki nim nauczysz się regulować swoje wewnętrzne "ja" i radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak żałoba, niepewność czy lęk. Wydawnictwo Mando Inside prezentuje tę książkę jako klucz do świadomego życia emocjonalnego. Poznaj swoje emocje, zrozum je i naucz się nimi zarządzać. "Kurs emocji" to inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Odkryj, jak nie bać się tego, co czujesz, i zacznij żyć tak, jak tego chcesz. Wejdź świadomie w świat swoich emocji i stań się osobą, którą zawsze chciałeś być. Książka ma 320 stron i format 204x145 mm. Została wydana w 2024 roku. CARUNO-2025-12-14-16:53:24 cu