Wybrane wskaźniki fizjologiczne studentek - Krzysztof Krawczyk, UMCS

WYBRANE WSKAŹNIKI FIZJOLOGICZNE STUDENTEK - KRZYSZTOF KRAWCZYK Książka „Wybrane wskaźniki fizjologiczne studentek” autorstwa Krzysztofa Krawczyka to publikacja, która analizuje wpływ różnych form aktywności fizycznej na organizm studentek. Badania przedstawione w książce koncentrują się na porównaniu efektów wysiłków o zmiennym i stałym obciążeniu, oferując cenne wskazówki dla optymalizacji procesu dydaktycznego i treningowego. • Praktyczne zastosowanie wyników badań w procesie dydaktycznym i treningowym • Lepsze efekty fizjologiczne po zastosowaniu programu treningowego o zmiennym obciążeniu • Ważne wskazówki dla optymalizacji treningu • Istotne znaczenie w obszarze nauk stosowanych • Recenzja dr. hab. prof. PAN Andrzeja Ziemby Autor proponuje nowatorskie podejście do organizacji aktywności fizycznej, które bazuje na wysiłkach o zmiennym obciążeniu i wysokiej intensywności. Takie podejście, w porównaniu z ćwiczeniami o stałym obciążeniu i umiarkowanej intensywności, przynosi lepsze efekty fizjologiczne. Aspekt praktyczny tych badań polega na możliwości wdrożenia otrzymanych wyników w celu optymalizacji zarówno procesu dydaktycznego, jak i treningowego, co czyni tę publikację niezwykle wartościową dla studentów, trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego. Z recenzji dr. hab. prof. PAN Andrzeja Ziemby wynika, że praca ta ma istotne znaczenie w obszarze nauk stosowanych, a jej wyniki stanowią ważną wskazówkę dla optymalizacji treningu. Stwierdzenie lepszych efektów fizjologicznych po zastosowaniu programu treningowego zawierającego wysiłki o zmiennym obciążeniu i wysokiej intensywności w porównaniu ze stałymi obciążeniami o umiarkowanej intensywności jest niezwykle ważne zarówno z praktycznego, jak i poznawczego punktu widzenia. Książka „Wybrane wskaźniki fizjologiczne studentek” to pozycja obowiązkowa dla wszystkich zainteresowanych optymalizacją treningu i aktywności fizycznej. Dzięki zawartym w niej badaniom i analizom, czytelnik zyskuje cenną wiedzę, którą może wykorzystać w praktyce, poprawiając efektywność swoich treningów i osiągając lepsze wyniki sportowe oraz zdrowotne. Publikacja wydana przez UMCS w 2016 roku, liczy 98 stron i ma format 240x170x12 mm. Oprawa broszurowa sprawia, że książka jest lekka i łatwa w transporcie, co jest dodatkowym atutem dla studentów i osób aktywnych fizycznie. CARUNO-2025-12-03-02:04:19 cu