Fit desery bez cukru - przepisy Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrz

FIT DESERY. NA SŁODKO BEZ CUKRU - EWA SYPNIK-POGORZELSKA, MAGDALENA JARZYNKA-JENDRZ Kto z nas nie lubi słodyczy? To naturalne, że tak bardzo nam smakują – kiedy receptory smakowe znajdujące się na języku wyczują słodkość, w mózgu uwalniają się hormony szczęścia. To dlatego tak trudno jest odmówić sobie słodyczy. Niestety, wiadomo, że zbyt duża ilość cukru szkodzi naszemu zdrowiu i sylwetce. Czy można zatem, nie rezygnując z deserów, jeść zdrowo i dbać o sylwetkę? Oczywiście, że tak! Nie bój się słodkiego smaku, ale naucz się wybierać i robić takie słodycze, które nie tylko będą smaczne, lecz także zdrowe. Ta książka to idealny przewodnik po świecie fit deserów, które zaspokoją Twoje pragnienie słodkości bez wyrzutów sumienia. • Przepisy bez białego cukru: Desery słodzone owocami, miodem, ksylitolem, erytrytolem i syropami. • Zdrowe i smaczne: Słodycze, które nie tylko smakują, ale także dbają o Twoje zdrowie. • Różnorodność przepisów: Od lodów i sorbetów po ciasta i muffinki. • Inspiracje od ekspertek: Przepisy opracowane przez dyplomowane dietetyczki z wieloletnim doświadczeniem. • Idealne dla każdego: Niezależnie od Twojego poziomu doświadczenia w kuchni, znajdziesz tu coś dla siebie. • Desery na każdą okazję: Od codziennych przekąsek po wyjątkowe desery na specjalne okazje. Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska to dyplomowane dietetyczki z powołaniem i założycielki Poradni Dietetycznej Dietosfera. Autorki licznych książek i artykułów, występowały w programach poradnikowych i lifestylowych dla telewizji Kuchnia+, Polsat i TVN. Ich wiedza i doświadczenie gwarantują, że przepisy zawarte w tej książce są nie tylko smaczne, ale także zdrowe i oparte na najnowszych badaniach naukowych. W książce znajdziesz przepisy na fit desery, które z łatwością przygotujesz w swojej kuchni. Nauczysz się, jak wykorzystywać naturalne słodziki, takie jak owoce, miód, ksylitol i erytrytol, aby stworzyć pyszne i zdrowe słodycze. Odkryjesz nowe smaki i konsystencje, które zaskoczą Twoje kubki smakowe. Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie, czy po prostu chcesz ograniczyć spożycie cukru, ta książka jest dla Ciebie. Zrób z nami fit desery: lody, sorbety i koktajle, musy i puddingi, owoce i orzechy w czekoladzie, naleśniki, placuszki, omlety, gofry, ciasteczka i ciasta, muffinki. Każdy przepis jest dokładnie opisany i zawiera listę składników oraz krok po kroku instrukcje, dzięki czemu nawet początkujący kucharz poradzi sobie z ich przygotowaniem. Dodatkowo, w książce znajdziesz porady dotyczące zdrowego odżywiania i doboru odpowiednich składników. Wydawnictwo RM to gwarancja wysokiej jakości i staranności wykonania. Książka została wydana w 2024 roku i liczy 192 strony. Jej format to 238x163 mm, a oprawa jest broszurowa. To idealny prezent dla każdego, kto dba o zdrowie i lubi słodkości. Dzięki tej książce, możesz cieszyć się smakiem deserów bez wyrzutów sumienia i dbać o swoją sylwetkę jednocześnie. CARUNO-2025-12-12-11:27:49