Depresja nastolatków. Praktyczne wskazówki i skuteczne strategie wspierające leczenie

Książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać i zrozumieć to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Niniejsza książka stanowi jej dopełnienie – swoisty instruktarz zawierający pomocne rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców. Rodzicu, z tej książki dowiesz się między innymi: ·jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje; ·jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy; ·jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić; ·jak motywować, chwalić i nagradzać nastoletnie dziecko; ·czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować; ·jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny. Nastolatku, z tej książki dowiesz się między innymi: ·jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie; ·jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny); ·jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze); ·jak pracować ze swoimi emocjami – poznasz techniki akceptacji i uważności; ·jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną; ·jak się przygotować i zmotywować do terapii.