Ciąża od kuchni - Poradnik żywieniowy dla przyszłych mam

CIĄŻA OD KUCHNI - PORADNIK ŻYWIENIOWY Odkryj tajniki zdrowego odżywiania w ciąży z poradnikiem "Ciąża od kuchni". Ta książka to niezastąpione źródło wiedzy dla przyszłych mam, które pragną zadbać o swoje zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka. Dowiedz się, jak unikać niepożądanych dolegliwości i cieszyć się każdym dniem ciąży. • Ważne substancje odżywcze: Dowiedz się, jak zaspokoić podwyższone zapotrzebowanie na mikrosubstancje odżywcze. • Listy produktów spożywczych: Uświadomią ci, czy twoje ulubione potrawy nadal mogą być elementem twojego menu. • Pyszne i proste przepisy: Poznaj 50 łatwych do wykorzystania na co dzień, zdrowych i urozmaiconych pomysłów na śniadania, dania główne i przekąski. • Dobre trawienie: Dowiedz się, jak (i dlaczego) należycie karmić mieszkańców swoich jelit. • Zdrowo przez całą ciążę: Przeczytaj, jak wygląda całościowy pakiet złożony ze zdrowego odżywiania, odpowiedniej porcji ruchu i lepszego radzenia sobie ze stresem. Wydawnictwo Esteri prezentuje poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, czego potrzebujesz, aby ten czas był przyjemny. Poznaj odpowiedzi na pytania o to, jakie substancje odżywcze są teraz szczególnie ważne dla ciebie i twojego dziecka oraz jakich produktów spożywczych lepiej unikać i dlaczego. Dzięki tej wiedzy, możesz samodzielnie decydować, jak powinno wyglądać twoje odżywianie w tym jakże istotnym czasie. Dobre trawienie jest w ciąży szczególnie ważne. Dowiedz się, jak (i dlaczego) należycie karmić mieszkańców swoich jelit. Przeczytaj, jak wygląda całościowy pakiet złożony ze zdrowego odżywiania, odpowiedniej porcji ruchu i lepszego radzenia sobie ze stresem. Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie w tym wyjątkowym czasie! Poradnik "Ciąża od kuchni" to praktyczne i kompleksowe źródło informacji, które pomoże Ci przejść przez ciążę zdrowo i szczęśliwie. Znajdziesz w nim odpowiedzi na wszystkie nurtujące pytania dotyczące odżywiania, suplementacji i stylu życia w ciąży. Dzięki niemu, będziesz mogła świadomie dbać o siebie i swoje dziecko, ciesząc się każdym dniem tego wyjątkowego okresu. Autor: Betti Mathilde. Wydawnictwo: Esteri. Rok wydania: 2022. Liczba stron: 160. Oprawa: broszurowa. Format: 171x239 mm. CARUNO-2025-12-15-11:24:37